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Gesunde Frühstücksideen für den Sommer!

Gesunde Frühstücksideen für den Sommer!

Sommer, Sonne und Sie sitzen im Büro und träumen davon, das tolle Wetter zu genießen? Es kann momentan sehr schwer sein sich zu motivieren…es sei denn Sie probieren unsere neuesten Frühstücksideen aus, die Sie fit,munter und voller Energie in den neuen Tag starten lassen. Unsere Frühstücksgerichte sind leckere und gesunde Mahlzeiten die locker bis zum Mittagessen satt machen.

5 proteinreiche Ideen für ein gesundes Frühstück:

  • Quinoa Bircher Müsli: der perfekte proteinreiche Leckerbissen, der am Abend zuvor vorbereitet werden kann. 45g reinen Hafer mit 45g Quinoa und 120ml Kokoswasser in eine Schüssel geben Sie einfach mischen. Fügen Sie eine Prise an gewünschten Gewürzen hinzu (wir haben je 1TL Ingwer und Zimt und eine Prise Chiasamen und Kokosraspeln beigefügt) und 45g Heidelbeeren (leicht zerdrückt). Zusammen mischen, über Nacht gekühlt stehen lassen und am Morgen genießen! Dieses Rezept reicht für zwei Portionen und wird am besten mit einem Klecks Kokos Joghurt und einer Handvoll gerösteter Pistazien oder Sonnenblumenkernen, die für zusätzlichen Crunch sorgen, genossen. Voilá! Ein perfektes süßes Frühstück, ganz ohne schlechtes Geschwissen.
  • Jede Mahlzeit aus unserem Exante Frühstückssortiment wird mit nahrhaften Zutaten hergestellt und hilft dir auf der richtigen Spur zu bleiben, auch wenn die Versuchung aufkommt. Unsere Ahornsirup Protein Pfannkuchen enthalten 64g Eiweiß pro 100g – damit du dich länger gesättigt fühlst – und mit einem zart-süßen Ahornsirup Geschmack, machen den perfekten Snack für einen faulen Sonntag! Probiere sie mal mit unseren kalorienfreinen Sirups mit Butterscotch-, Schokolade- oder Ahorngeschmack und einer großen Handvoll Himbeeren für einen ganz besonderes Erlebnis!
  • In Eile? Nichts ist besser für unterwegs, als der köstliche Exante Müsli-Frühstücksriegel. Exantes knusprig, zäher Müsli-Frühstücksriegel mit einer leckeren Hülle in Joghurtgeschmack, ist ein bequemes, gesundes und ballaststoffreiches Frühstück. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, sind Exante das Original Protein Granola und Schoko Protein Müsli auch eine bequeme und gesunde Wahl – und mit einem luxuriösen Karamell-Geschmack wird es auch die intensivsten süßen Gelüste stillen.

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  • Unser klassisches Speck und Eier Rezept ist glutenfrei, reich an Eiweiß und eine Quelle für diese guten Fette, die benötigt werden um einen gesunden Cholesterinspiegel zu unterstützen! In nur 10 min zubereitet, gibt es hier keine Ausreden mehr, kein herzhaftes Frühstück genießen zu können.
  • Gib deinem Sommer 2016 ein wenig Würze mit einer Mexikanisch-inspirierten Alternative zum klassischen Frühstücksei. Das Exante Huevos Rancheros Rezept ist voll gepackt mit immunstärkendem Vitamin C und schnell zu machen! Die gehackten Tomaten (ein Lebensmittel-Held) im Rezept sind eine ergiebige Quelle von Vitamin C, die für ein Immunsystem von entscheidender Bedeutung sind.

 



Robert Schnabel

Robert Schnabel

Autor und Experte