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Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren

Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren

Sommer ist Erdbeerenzeit! Bevor die Erdbeersaison vorbei ist, müssen wir sie noch ein bisschen genießen. Wie wäre es also zum Beispiel mit unserem Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren?

Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren

1 Portion

Zutaten

  • 1Sachet - Exante Original Protein Porridge
  • 20g - Erdbeeren
  • 10g - Sonnenblumenkerne
  • 5g - Zimt

Anleitung

  1. Porridge nach Packungsanweisung zubereiten.

  2. Erdbeeren für eine natürliche Süße, aber mit wenig Zucker hinzufügen. (natürlicher Fruchtzucker)

  3. Sonnenblumenkerne für eine Dosis gesunder Fette und Vitamine zugeben.

  4. Zuletzt den blutzuckerunterstützenden Zimt darüber streuen.

Rezept Anmerkungen

  • Enthält Hafer reich an Beta-Glucan
  • Unterstützt gutes Cholesterin
  • Langsam abgegebene Kohlenhydrate verhindern Anstiege des Blutzuckerspiegels

 

NÄHRWERTANGABEN

Energiegehalt (kcal) ……………274

Eiweiß (g) ………………………. 18

Kohlenhydrate ingesamt (g)……31g

Fett insgesamt (g) ………………9

 

Probier doch auch mal unser Ahornsirup Protein Porridge:



Laura Sollinger

Laura Sollinger

Autor und Experte