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Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren

Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren

Sommer ist Erdbeerenzeit! Bevor die Erdbeersaison vorbei ist, müssen wir sie noch ein bisschen genießen. Wie wäre es also zum Beispiel mit unserem Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren?

Haferbrei ist ein Kindheitsklassiker, aber erfinden Sie sich doch mal neu und versuchen Sie dieses leckere Rezept! Außerdem finden Sie auf unserem Blog auch weitere Ideen für ein leckeres und ausgewogenes Frühstück, damit Sie garantiert gut und voller Energie in den Tag starten können.

Protein Porridge mit Zimt und Erdbeeren

1 Portion

Zutaten

  • 1Sachet - Exante Original Protein Haferbrei
  • 20g - Erdbeeren
  • 10g - Sonnenblumenkerne
  • 5g - Zimt

Anleitung

  1. Haferbrei nach Packungsanweisung zubereiten.

  2. Erdbeeren für eine natürliche Süße, aber mit wenig Zucker hinzufügen. (natürlicher Fruchtzucker)

  3. Sonnenblumenkerne für eine Dosis gesunder Fette und Vitamine zugeben.

  4. Zuletzt den blutzuckerunterstützenden Zimt darüber streuen.

Rezept Anmerkungen

  • Enthält Hafer reich an Beta-Glucan
  • Unterstützt gutes Cholesterin
  • Langsam abgegebene Kohlenhydrate verhindern Anstiege des Blutzuckerspiegels

 

NÄHRWERTANGABEN

Energiegehalt (kcal) ……………274

Eiweiß (g) ………………………. 18

Kohlenhydrate ingesamt (g)……31g

Fett insgesamt (g) ………………9

 

Probier doch auch mal unser Ahornsirup Protein-Porridge:



Laura Sollinger

Laura Sollinger

Autor und Experte