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Tropical Kokosnuss Smoothie Rezept

Tropical Kokosnuss Smoothie Rezept

Wussten Sie, dass bei einer Studie herausgefunden wurde, dass Kokosöl zum gesunden Abnehmen beitragen kann, da es den Stoffwechsel anregt? Forscher haben herausgefunden, dass die Probanden, die zwei Teelöffel Kokosöl am Tag zu sich genommen haben, mehr Kalorien verbrannt haben, als die, die weniger davon konsumiert haben.

 

Zutaten:

1/2 Packung von Exante Kokosnuss Shake
1 Banane, geschält und gefroren
2 TLs getrocknete Kokosnuss
1 TL Kokosöl
1 Tasse gefrorene Himbeeren
4-5 Eiswürfel
150ml Wasser

Zubereitung:

Alles 2 Minuten lang mixen, bis eine glatte Masse entseht. Mit Kokosraspeln bestreuen und genießen!

 

Nährwerte:

Nährwertinformation pro Portion
Brennwert 138kcal
Eiweiß 6g
Kohlenhydrate 20g
Fett 5g
Ballaststoffe 5g

 



Morgane Furst

Morgane Furst

Autor und Experte