Der Semiflexi Plan

Der Semiflexi Plan

Der Exante Semiflexi Plan ist eine bequeme flexible Diät, bei der Sie Exante Produkte, wie auch frische Mahlzeiten zu sich nehmen. Bei diesem Plan nehmen Sie etwas mehr Exante Produkte zu sich, als frische Mahlzeiten. Diese Diät ist somit bequem und einfach, ohne auf frische Mahlzeiten zu verzichten. Falls Sie vor diesem Plan unsere Totallösung (VLCD) durchgeführt haben, ist der Semiflexiplan der ideale Weg Ihren Körper wieder langsam an etwas mehr Kalorien zu gewöhnen. Ein Kaloriendefizit wird dennoch eingehalten um weiterhin abzunehmen.

zu den Produkten

Wie läuft der Semiflexi Plan ab?

  • 5 Mahlzeiten pro Tag, welche Sie durch den Tag sättigen und Ihren Blutzuckerspiegel flach halten (insgesamt ca. 1200 kcal)
  • 3 Exante Mahlzeitenersatz Produkte pro Tag (200+200+200=600 kcal) 
  • 1 frische kalorienarme Mahlzeit (rund 400 kcal)
  • 1 gesunder Snack (rund 200 kcal) - entweder ein Exante oder ein frischer Snack
  • Leckere und kalorienarme Rezepte finden Sie auf dem Blog unserer Website, sowie auf Instagram
  • Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken
  • Sie entscheiden, wann und was Sie essen
  • Mäßiger Sport und Bewegung ist empfehlenswert. Intensive Workouts sind abzuraten.
  • Zudem können Sie unsere Exante Wochenpakete nutzen, welche 3 Exante Mahlzeitenprodukte pro Tag liefern. Sie können dann je nach Belieben zusätzlich Exante Snacks bestellen oder Ihre eigenen Snacks zubereiten, sowie auch Ihre frische Mahlzeit
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