Eine 'kalorienarme Woche' ist für Exante Diet Kunden, die sich für das Total Solution Programm entschieden haben alle 3 Wochen notwendig (für Total Plus Teilnehmer nicht erforderlich). Alle 3-4 Wochen während des Total Dietary Replacement Programms sollen Sie eine Pause haben. So ist bei Total Solution eine Pause in der Form einer Nahrungswoche alle 3 Wochen (21 Tage) notwendig. Den NICE Richtlinien zufolge sind die VLCDs (englisch für very low calorie diet – sehr kalorienarme Diät) ununterbrochen über längere Zeiträume nicht umzusetzen. Die Nahrungswoche ist für Sie eine Möglichkeit, die VLCD eine Zeitlang in einer strukturierten Weise einzustellen und sie danach wieder aufzunehmen.
Ihr Tagesbedarf wird durch die Total Plus Solution Mahlzeitenersatze nicht vollständig gedeckt. Deswegen ist keine kalorienarme Woche alle 3 Wochen notwendig. Den NICE Richtlinien zufolge, die sich auf langfristige Anwendung von VCLDs beziehen, ist Total Plus allerdings nicht länger als 12 Wochen ununterbrochen anzuwenden.
Für wen ist die kalorienarme Woche geeignet?
Falls Sie den Total Solution Plan folgen sollten Sie eine kalorienarme Woche alle 3-4 Wochen machen (nach allen 21 Tagen von Total Solution eine Pause machen). Sie sollen eine Woche lang bei diesem Plan bleiben und dann wieder Total Solution anwenden, falls weitere Gewichtsabnahme beabsichtigt wird.
Kann man auf die kalorienarme Woche verzichten?
Nein. Die Woche ist ein wichtiger Bestandteil des Programms. Den EU-Regelungen entsprechend können die Total Dietary Replacement Programme ohne ärztlichen Rat über längere Zeiträume ununterbrochen nicht umgesetzt werden. Die kalorienarme Woche bietet Ihnen auch eine gute Möglichkeit, sich daran zu gewöhnen, in Ihre Diät wieder Essen in Ihre Diät aufzunehmen. Weil Sie außer den 3 Exante Produkten nur 201 zusätzliche Kalorien brauchen wird Ihre tägliche Kalorienaufnahme nur 801 betragen. Damit werden Sie in der Lage, sich Ihren Zielen zu nähern.
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Wie funktioniert die ‘kaloriearme’ Woche?
Während dieser Woche sollten Sie weiterhin 3 Exante Mahlzeitenersatze täglich konsumieren. Zusätzlich dazu sollten Sie täglich zumindest 201 kcal konventioneller Lebensmittel konsumieren.
Die Wahl dieser Lebensmittel liegt bei Ihnen. Im Hinblick auf Ketose und ständige Gewichtsabnahme empfehlen wir Ihnen allerdings kohlenhydratarme Nahrung, wie mageres Protein und grüne Blattgemüse..
Falls Sie lieber auf konventionelles Essen weiterhin verzichten kann für Sie Milch in der Menge von 201 kcal täglich besser sein. Das Milch kann den Getränken hinzugefügt oder zur Zubereitung der Paketen verwendet werden.
Andere Möglichkeiten? Wenn Sie Lust haben können Sie sich während der kalorienarmen Woche entweder für die Working Solution (1000 kcal) oder Simple Solution (1200) entscheiden. Hinweis: - Aufgrund des höheren Kalorieninhalts kann es sein, dass Sie in dieser Woche weniger oder überhaupt nicht abnehmen. Es kann auch passieren, dass Sie während der kalorienarmen Woche den Zustand der Ketose verlassen, falls Sie sich für Nahrung entscheiden, die an Kohlenhydrate reich ist. Total Plus ist dagegen nicht die beste Wahl, da während der kalorienarmen Woche ein Minimum von 201 Extrakalorien notwendig ist.
Es gefällt uns sehr, wenn Sie Herren der Lage sind. Deswegen können Sie selbstverständlich während der kalorienarmen Woche beliebig mischen und kombinieren. Vorausgesetzt, dass Sie täglich zumindest 201 Extrakalorien konsumieren können Sie an manchen Tagen Working oder Simple folgen, ganz Ihren Bedürfnissen entsprechend.
Sind Sie bereit, anzufangen?
Wenn Sie bereit sind, Ihr neues Ich willkommen zu heißen, besuchen Sie unseren Laden, um Ihre Produkte zu bestellen. Bitte beachten Sie, dass Sie immer nur 3 Exante Diet Mahlzeitenersatze täglich brauchen, unabhängig davon, für welchen Diät-Plan Sie sich entschieden haben.