Der Flexi Plan

Der Flexi Plan

Der Exante Flexi Plan ist ein sehr flexibler Plan, der sich durch weniger Exante Produkte und durch mehr frische Mahlzeiten von den anderen Plänen unterscheidet. Er ist, je nach Kalorienanzahl der frischen Mahlzeiten, auf rund 1225-1375 kcal optimiert. Sie erhalten hierdurch immer noch einen Kaloriendefizit. Der Defizit kann durch mäßigen Sport und Bewegung zusätzlich gesteigert werden. Jedoch empfehlen wir keinen intensiven Workouts zu folgen, da sonst die Kalorienzufuhr erhöht werden muss. Der Flexi Plan ist zudem der ideale Weg um Ihre Kalorienzufuhr langsam zu steigern, zum Beispiel nach der Durchführung unserer Totallösung, sodass Ihr Körper in einem Definzit ist und sich dennoch wieder auf mehr Kalorien einstellen kann.

zu den Produkten

Wie läuft der Flexi Plan ab?

  • 5 vollwertige Mahlzeiten am Tag, was sie durchgehend sättigen wird und Ihren Blutzuckerspiegel flach hält (ca. 1200-1375 kcal)
  • 2 Exante Mahlzeitenersatz Produkte pro Tag (200+200= 400 kcal)
  • 3 frische kalorienarme Mahlzeiten (pro Mahlzeit ca. 275-325 kcal)
  • Leckere kalorienarme Rezepte finden Sie auf dem Blog unserer Website
  • Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken
  • Sie entscheiden, wann und was Sie essen
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