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Indischer Dhal mit Reis und Linsen

Für Informationen zu Zutaten, Inhaltsstoffen und Allergenen bitte die fettgedruckten Zutaten beachten.
Kann Spuren von Gluten, Sellerie, Fisch, Nüssen, Eiern, Sesam, Schalentieren, Senf, Erdnüssen und Sulfiten enthalten.

Indischer Dhal mit Reis und Linsen

  • Vegetarisch
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  • Beschreibung

    Dieser pikante Daal Eintopf hat mittlere Schärfe, sanfte Gewürzaromen und ist ein befriedigender Mix aus Reis, Linsen, sowie Gemüse.

    Was ist Exante?

    Exante ist die britische Nummer 1 für Mahlzeitenersatzgerichte. Exante bietet das größte Online Angebot für hochqualitative, bezahlbare Mahlzeitenersatzprodukte, darunter Suppen, Shakes, Riegel und volle Mahlzeiten. Nutze unsere Mahlzeitenersatzprodukte als Teil eines flexibeln und einfachen Ernährungsplans oder in Verknüpfung zum gesunden, alltäglichen Essen für das Gewichtsmanagement.

    Wie verwende ich Exantes Produkte?
    Exantes Produkte können als Teil eines Exante Ernährungsplans zur Gewichtsabnahme oder als Nahrungsersatzsmittel für eine kalorienkontrollierte Ernährung verwendet werden. Alle Exante Nahrungsergänzungsmittel, Shakes, Riegel und Mahlzeiten sind mit über 22 essentiellen Vitaminen und Mineralien ausgestattet, sowie einem hohen Anteil an Eiweiß und Ballaststoffen. Drei Exante Produkte am Tag decken zu 100% den von der EU empfohlen Tagesbedarf (RDA) an Vitaminen und Mineralien.

    Zubereitung:

    Den Deckel abziehen und 180ml kochendes Wasser hinzufügen. Gut umrühren. 5 Minuten ziehen lassen und dabei gelegentlich umrühren.

    Für wen ist Exante geeignet?
    Exante ist unheimlich flexibel. Du kannst einen Exante Ernährungsplan auswählen und ihn wie beschrieben durchführen oder die Produkte in deine Essgewohnheiten und deinen Lebensstil integrieren. Unsere Produkte eignen sich nicht für Schwangere, stillende Mütter oder Kinder unter 18 Jahren. Wenn du Medikamente einnimmst, hole dir immer ärztlichen Rat bevor du an einem Abnehmprogramm teilnimmst.

  • Zutaten

    Sojaeiweiß (Soja), 25,9 % Reis,16 % Linsen, Pflanzenöl (Sonnenblumen, Palm), Gewürze, Mineralstoffe (Di-Kaliumphosphat, Kaliumchlorid, Eisen(III)Pyrophosphat, Zinksulfat, Natriumfluorid, Mangansulfat, Kupfer-II-Gluconat, Kaliumiodat, Chromchlorid, Kalziumphosphat, Natriummolybdat, Natriumselenit) Salz, Paprika, Rotes Hefeextrakt, Antiklumpmittel: E 170, Glukosesirup, Milcheiweiß (Milch), Säureregulator: E 504, Emulgator: E 322 (enthält Soja), E 472c, Röstzwiebeln, Vitamine (Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin C, Thiamin, Riboflavine, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantothensäure), Maltodextrin, Verdickungsmittel: E 414, E 415, Aroma, Koriander, Stärke

  • Nährwertangaben
    Nährwertangaben 100g 58g pro Portion % RDA 58/100g
    Energiegehalt kJ 1457 845  
    Energiegehalt kcal 346 201  
    Fett (g) 7.5 4.3  
    (davon gesättigte Fettsäuren) (g) 1.4 0.8  
    Kohlenhydrat (g) 34.2 19.9  
    (davon Zucker) (g) 3.6 2.1  
    Ballaststoffe (g) 10.4 6  
    Eiweiß (g) 30.3 17.6  
    Salz (g) 2.1 1.2  
    Linolsäure (g) 0.7 1.5  
    Alpha-Linolensäure (g)      
    Kalium (mg) 1786 1036 51/89
    Kalzium (mg) 471 274 34/60
    Magnesium (mg) 218 126 34/58
    Phosphor (mg) 521 302 43/74
    Chlorid (mg) 1483 860 108/185
    Biotin (µg) 31.3 18.1 36/62
    Chrom (µg) 25.6 14.9 37/64
    Kupfer (mg) 0.9 0.5 53/92
    Fluorid (mg) 2.3 1.3 37/64
    Folsäure (µg) 136.7 79.3 40/68
    Iodin (µg) 96.2 55.8 37/64
    Eisen (mg) 9.9 5.7 41/71
    Mangan (mg) 1.4 0.8 40/68
    Molybdän (µg) 32.1 18.6 37/64
    Niacin (mg) 10.9 6.3 39/68
    Pantothensäure (mg) 3.9 2.2 37/65
    Selen (µg) 35.2 20.4 37/64
    Vitamin A (µg) 462 268.2 34/58
    Vitamin B1 (mg) 0.9 0.5 49/84
    Vitamin B12 (µg) 1.4 0.8 33/58
    Vitamin B2 (mg) 1.4 0.6 43/74
    Vitamin B6 (mg) 1.3 0.8 54/92
    Vitamin C (mg) 46.2 26.8 34/58
    Vitamin D (µg) 2.9 1.7 34/58
    Vitamin E (mg) 6.9 4 34/58
    Vitamin K (µg) 43.3 25.1 34/58
    Zink (mg) 8.1 4.7 47/81
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