Wie Du weißt, ist Halloween ein Tag, der von Kindern in ganz Deutschland geliebt wird! Wir wissen aber auch, dass Halloween eine übermäßige Anzahl an süßen Snacks rund um das Haus bedeutet! Deshalb haben dir einige Tipps und Tricks zusammengestellt, damit Du die verführerischen Leckereien an Halloween vermeiden kannst, während Du versuchst einer unserer sehr kalorienarmen Diäten von exante zu folgen.
Kaufe Süßigkeiten und Schokolade, die Du nicht magst
Deine Kinder wünschen sich Süßigkeiten und Schokolade zu Halloween? Halloween Snacks rund um das Haus verlocken dich dazu, öfter als sonst zu naschen. Kaufe im Supermarkt einfach Süßigkeiten und Schokolade, von denen du weißt, dass Du sie nicht magst. Auf diese Weise wirst Du weniger dazu verleitet von den Halloween Snacks deiner Kinder zu naschen und Du kannst weiterhin deinem Diätplan folgen.
Kaufe so spät wie möglich Halloween Snacks
Auch zu Halloween werden die Süßigkeiten im Supermarkt nicht ausverkauft sein. Es ist nicht notwendig, diese so früh wie möglich zu kaufen und die süßen Leckereien tagelang zuhause aufzubewahren. Das führt nur zu mehr Versuchungen! Warte bis Halloween, um in die Geschäfte zu gehen und Leckereien für diesen Abend zu kaufen.
Mache deine eigenen gesunden Snacks
Warum versuchst Du nicht, deine eigenen gesunden Halloween Snacks herzustellen? Du kannst z.B. den Doppel-Schokolade Riegel in kleine Stücke zerschneiden und diese naschen, anstatt eine ganze Tafel Schokolade zu essen. Unsere Riegel machen mit ihren vielen Ballaststoffen lange satt und sind mit ihren 27 Vitaminen und Mineralstoffen auch noch gesund.
Vermeide es einen Korb im Supermarkt zu benutzen
Wenn Du für die Halloween Süßigkeiten durch den Supermarkt gehst, versuche es zu vermeiden, einen Korb oder einen Einkaufswagen zu benutzen. Wenn du einen Korb oder Einkaufswagen in der Hand hast, ist es einfacher viel zu viele Süßigkeiten zu kaufen. Um nicht mehr als geplant einzukaufen, nehme am besten keinen Korb und nur die süßen Leckereien mit, die Du mit beiden Händen zur Kasse tragen kannst.
Aus den Augen, aus dem Sinn
Versuche die süßen Leckereien während Halloween von dir fernzuhalten. Verstaue deine Snacks in einem Schrank oder im obersten Regal des Kühlschranks, denn es gilt „aus den Augen, aus dem Sinn“. So kommst Du gar nicht erst in die Versuchung Süßigkeiten zu naschen!
Ersetze die Süßigkeiten durch gesunde Halloween Snacks
Wenn Du wirklich einen genussvollen Abend verbringen möchten, warum ersetzt Du die Süßigkeiten und Schokolade nicht einfach durch gesündere Optionen? Warum nicht ein paar Erdbeeren in Schokolade getaucht oder selbstgemachte Schokoladen-Müsliriegel ausprobieren? Wie wäre es mit Zimt Popcorn? So kannst Du immer noch Halloween Leckereien genießen und gleichzeitig deinen Diätplan einhalten!
Viel Wasser trinken
Während Du von kleinen Kindern umgeben bist, die Süßigkeiten essen, ist es wichtig immer ausreichend Wasser zu trinken. Denn oft verwechseln wir den Durst mit Hunger. Indem Du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst, vermeidest du dieses Problem und es ist weniger wahrscheinlich, dass du Süßigkeiten essen möchtest.
Diszipliniert am Arbeitsplatz bleiben
Da Halloween im Laufe der Jahre immer beliebter wurde, hast auch Du wahrscheinlich bemerkt, dass immer mehr Süßigkeiten, Pralinen und Leckereien im Büro verteilt werden. Dies kann es sehr schwierig machen, wenn man eine kalorienarme Ernährung einhalten möchte. Am Arbeitsplatz empfehlen wir Dir, einen Snack auf deinem Schreibtisch aufzubewahren, um sicherzugehen, dass Du nicht von den leckeren Halloween Cupcakes deines Arbeitskollegen verführt wirst. Ein weiterer Trick ist, eine Tasse Tee oder Kaffee zu trinken, um sich abzulenken.